《30分钟魅力公关手册》内容简介：30分钟认清自己，每个人都有自己独特的需求要满足，有自己独特的梦想和目标要实现。我们要走上探索“自我”的道路去认清自己的价值，培养积极的自我意识。但是，如何才能走上“认识自我”的道路，扫除阻碍自己身心发展的障碍呢？通过阅读这部分内容，你将会知道自我价值观念和自信心是如何形成的；如何实现内心的自我平衡；如何正确看待自己的性格。
30分钟提升个人魅力，每个人都有自己独特的魅力，但是烦琐的日常生活让我们的注意力聚焦在了如何获得更多的收入、如何与别人争论等事情上，从而忽视了自己身上的魅力潜质；或是只让自身魅力极少的一部分得以展露。通过阅读这部分内容，你将学会重新发掘、施展、利用自己身上独特的魅力；有意识地利用自身的魅力为自己赢得更多的机会；有效利用第一印象。
30分钟读懂肢体语言，在人际交往的过程中，肢体语言是最基本、可信度最高的交流工具。不同于话语的是我们的身体不会撒谎。通过阅读这部分内容，你将会知道身体和思想是如何相互作用的；哪些动作和表情会使你看起来更加讨人喜欢，哪些动作和表情你应该尽量避免；如何利用你的肢体动作改变自己的健康状况。
30分钟看穿他人，当你和他人初次会面或是雇佣一名新员工时，你会有怎样的行为举止？人类的举止动作、爱好习惯、身材和体形特征、面部表情、手势，甚至衣着和字迹都能反映出我们自身的性格特点。但如何才能正确解读上述细节隐藏的信息，准确地判断一个人的性格特点呢？通过阅读这部分内容，你将会知道日常生活中的识人技巧；正确解读肢体语言信号、行为模式，了解不同行为模式对我们生活的影响；从字迹来判断一个人的性格。
30分钟学会动机分析，《30分钟魅力公关手册》介绍了美国心理学家史蒂芬•赖斯的生活动机分析法。它是中小型和大型企业的咨询服务、人事发展的规模、领导人员培训和团队建设项目的重要组成部分。通过阅读这部分内容，你将会知道如何通过赖斯个人评估了解你的自我价值和动机以及它们究竟意味着什么；如何通过这16种生活动机找到工作和生活的平衡点；怎样使你的个人满意度、效率和能力达到最优化。