《周计划•拿下英语口语:休闲英语》分为八个部分。第一周：Behaviour and Conduct in Society为人处世篇。第二周Household Life家庭篇。第三周Trip Time旅游篇。第四周chitchat闲谈慢侃篇。第五周Pastime尽情娱乐篇。第六周Healthiness健康篇。第七周Fashion时尚篇。第八周Topics of the societies社会话题篇。同时在每一篇里，每一单元都附有常用生词及短语的注释，便于读者阅读。

第一周 为人处世篇
相互认识
约会邀请
走亲访友
各种聚会
电话往来
繁琐礼节

第二周 家庭篇
购车买房
家居装饰
超市购物
下厨烹饪
父母子女
在银行或邮局

第三周 旅游篇
历史古迹
名山名水
海滩
城市建筑
动植物
旅游留念

第四周 闲谈慢侃篇
季节天气
节日习俗
美容打扮
电视节目
个人爱好
棋牌闲钓

第五周 尽情娱乐篇
酒吧情调
咖啡消遣
歌放松
电影录像
逛街购物
冰雪乐趣

第六周 健康养身篇
积极健身
肥瘦有度
按摩保健
健康饮食
适当运动
不良嗜好

第七周 时尚篇
流行服饰
追捧偶像
网恋
网络购物
电邮博客
手机相机

第八周 社会话题篇
关于投资
关于科技
关于环保
公共治安
关于交通
关于宠物