本书在对肠胃日常调理进行介绍的同时，推荐调理肠胃的养生菜品，将简单易做、用料常见、功效卓越的肠胃调理养生菜以二维码视频和精美的图文方式呈现，让此书成为一本真正会说话的养生书。

Part1 养好肠胃，守护健康
Part2 吃对食物，养好肠胃
Part3 熟悉药材，养肠护胃
Part4 不同人群的肠胃调养方案
Part5 常见肠胃病饮食调养方案
Part6 生活中的养肠胃秘诀