200种美肌养颜有机营养食材,为你365天提供美丽养料!
80种纯天然汉方药材,轻松击退各种肌肤问题!
用天然食物的能量,从身体内部来保养你的容颜,呵护你的美丽,更为你的健康加分,让你轻松拥有柔嫩水漾肌肤!
进入布琳的美女私房菜馆,让味蕾愉快起舞,吃出光彩照人的粉红气色佳人!
滋阴补气养颜主菜:
○补气益脾草菇炒田鸡、○滋阴养血姜炖鸭、○养生补血双参花蟹、○活血益气猪肝菠菜……
健康自然活力主食: ○改善睡眠香菇糙米饭、○活力焕发松仁枸杞炒饭、○青春靓丽柠檬炒面、○清除毒素蔬果三明治……
活肤嫩肌滋润汤:
○活肤抗老花菇炖竹笙汤、○乌发嫩颜木瓜煲鱼腩汤、○除皱抗衰养生冬虫夏草、○柔肤养颜白果粥……
水灵肌肤天然果汁·沙拉:
○收敛毛孔番茄柠檬蜜果汁、○排毒养颜绿色大树果汁、○纾压降火蔬果虾仁甜心沙拉、○清势解毒黑橄榄生菜沙拉……
粉红气色美人茶:
○粉红佳人乌玫茶、○神采飞扬香菊茶……
第一部分 维生素美人
维生素总动员
15种超级美颜食物
美人儿饮食宜忌表
了解自己的体质
不同肤质的食疗美容
吃出冰肌雪肤的秘诀
第二部分 养肌养颜美人私房菜馆
补气活血养颜主菜
谈斑橙香椰鸡
白里透红芙蓉蒸蛋
滋阴润肤豌豆荚炒鱿鱼
治疗粉刺银芽炒鳝丝
柔肌雪肤百香里蜜梨海鲜
润肤秀发鲜烩洋菇
镇静安神开阳青葱
排毒锁水蟹棒韭菜花
活血益气双参花蟹
延缓衰老枸杞烧海参
润发消炎凤梨肉片
润喉秀发花椰菜
补气抗衰老黑豆烧排骨
血益气猪肝菠菜
消炎美白腌青瓜片牛柳
预防骨质疏松山药牛筋
汹涌肌肤丹参豆腐羊肉
溯养血姜炖鸭
活力元气草菇炒田鸡
抵抗衰老姜丝乌梅蒸草鱼
啬细胞弹性红枣邺兔肉
美颜降脂火锅汤煲
润肤明目松子胡萝卜
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