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白领便当80计:这样上班有营养
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图书介绍 |
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·出版社:广东省出版集团,广东经济出版社 ·页码:167 页 ·出版日期:2009年 ·ISBN:9787545400861 ·条形码:9787545400861
·包装版本:第1版 ·装帧:平装 ·开本:32 ·正文语种:中文
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《白领便当80计:这样上班有营养》是一本专为上班族打造的每日便当。谁说健康和工作不可以得兼?元气满分,爱心便当,工作和生活都要它!
蒜苗回锅肉+甜椒花+成鸭蛋 三色火腿肠蛋卷+咖喱花菜+炒苦瓜 木须肉+芦笋肉片+青红椒香菇 成蛋黄南瓜+四季豆炒肉+豆瓣蘑菇 芝麻猪肉饼+红绿厚蛋烧+煮南瓜 双色猪肉卷+炒玉米豌豆+青椒煎蛋 马齿苋蒸肉+煮日本小南瓜+黄瓜炒洋葱 炸里脊+素什锦 糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章鱼 芦笋炒饭+蒸南瓜+杂炒时蔬 粉蒸牛肉+清炒芦笋 三色盖饭 培根芦笋卷+玉米猪肉饼+蒜苗萝卜丝十煮西兰花 香菇肉片+胡萝卜芦笋炒豆干+蒸紫薯+厚蛋烧 叉烧包+钵钵鸡 酱烧鸡丸+炒青笋+烧萝卜 蛋卷+爽口木耳+五彩糙米饭 玉米鸡肉饼+凉拌西兰花+双椒土豆丝 香菇猪肉饼+双椒厚蛋烧+煮南瓜 芝麻鸡块+三色丁+糖醋包菜 带鱼饭+煮玉米+荷兰豆炒甜椒 碎肉炒空心菜杆+小南瓜丝+凉拌西红柿 蛋包饭+苦瓜土豆泥十双椒炒洋葱 豇豆牛肉沫+蚝油南瓜片+简易卤菜+炒萝卜丝 双椒炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆 卤牛肉+青椒玉米笋+素红萝卜 蒜薹炒牛肉+皮蛋豆腐+玉米饭 卤牛肉+三色蛋+煮冬瓜 小米蒸排骨+炒红萝卜丝+苦瓜炒蛋 蒜泥白肉+干煸四季豆+美味豆腐丝 番茄鱼+糖醋藕片+青椒皮蛋 口水鸡+炒木耳+生黄瓜 海带炖排骨+番茄毛豆+糯米藕 煎茄夹+素炒芦笋 凉拌鸡丝+南瓜煮四季豆+培根时蔬盖饭 红萝卜韭菜花牛肉丝+凉拌紫甘蓝蓬白丝 蛋白炒时蔬+脆辣鸡胗 一苦瓜炒肉片+拔丝山药+双色蛋卷 炒鸡丁+家常豆腐+姜汁豇豆 胡萝卜芦笋鸡肉卷+柿子椒酿肉+南瓜煮绿豆 油爆虾+葱烧萝卜+土豆四季豆煮 酿豆腐+西兰花土豆沙拉+牛蒡杂粮饭团 高升排骨+番茄豆腐+炒无茎豆+香芋饭 魔芋仔姜烧鸭+清蒸山药红枣南瓜 红萝卜烧牛肉+炒地瓜+煎饺(锅贴) 白萝卜烧牛肉+炒四季豆+小麦饭团 卤肉饭+红薯饼+青椒高笋 香菇炖鸡+自制凉粉+豆豉炒肉末 简易红烧排骨+培根炒时蔬+煮鸡蛋 叉烧肉+蒸茄子+甜椒高笋 黑胡椒牛排+咖喱炒饭+干煸四季豆+煮金瓜 豆瓣虾仁+蒜薹炒豆干+洋葱厚蛋烧 西芹鸡肉卷+素什锦+糖醋萝卜 洋葱牛肉丸+蚝油土豆片+豆瓣西芹 酱烧牛肉土豆 卤猪肉+甜椒炒四季豆+自制萝卜酸 蘑菇烧鸡+番茄青豆烩豆腐 山药红枣+炖鸡+蚝油西兰花+五谷米饭 番茄鱼丸+成蛋南瓜泥+青豆炒藕丁 洋葱胡萝卜鸡蛋煮猪肉+炒荷兰豆海鲜菇+蒸红薯 卤面+山药莲藕排骨汤 牛肉洋葱卷+豆腐饼+炒杂菜 西兰花梗炒牛肉+菊花萝卜+牛肉馅饼 茄汁猪排+豆瓣炒年糕+蘑菇炒西兰花 雪魔芋烧鸭+鸡皮西芹卷饼+培根荷兰豆 腐乳排骨+香菇炒胡萝卜+肉末玉米 乱炖+甜面酱豌豆 红烧肉+泡菜炒年糕+西芹胡萝卜 青椒豆豉肉片+酸辣藕片+煮红薯+煎蛋 豆豉鱼+甜椒肉丝+西芹卷饼 炸猪排+蛋饼+芹菜炒豆干+虎皮青淑 酱牛肉+海米冬瓜+胡萝卜炒苤兰 牛肉卷饼+酱鸭翅+煎香芋糕+蒜薹炒香肠 香肠豌豆玉米饭+奶酪鸡蛋卷+牛肉炒胡萝卜 芽菜烧芋头+番茄炒小南瓜+北京烤鸭 红烧牛脯饭+红萝卜厚蛋烧+青笋炒豆于 牛蒡牛肉卷+莲白红萝卜+牛蒡厚蛋烧 粉蒸肉+冬瓜煮豆腐+炒香菇笋丁 柳川风味井(牛蒡猪肉鸡蛋盖浇饭)+蒜蓉西兰花 京酱肉丝+青椒土豆丝+泡椒藕丁
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