008 补钙助长菜
009 泰汁焖鸡脚／豉汁蒸排骨／补钙鱼丸子
红玉肉丁／海米烧玉笋／炸金丝骨
010 面包炸火腿／香芋煮泥鳅／青椒炒鸭掌
芙蓉鲜虾仁／菱角红烧肉／香菇烧火腿
011 金钩炒绿豆芽／莲藕炒鸡丁／煎酿豆腐
香煎鲜虾面包／吉利炸香肉／荷香陈皮骨
012 黑椒牛仔骨／腐竹烩菠菜／糖醋炸皮蛋
百花酿香菇／肉丁炒青豆／溜炒三丝
013 香炸火腿肠／香脆金钱蛋／红烧肉排
锅烧鸡翅／香菇炒笋丝／洋葱肉丝
014 菜脯蛋饼／黄瓜酿肉／蒜泥菠莱
豆腐油菜心／青青饼／泡椒鸡脚
015 可乐排骨／花生焖鸡脚／鲜茄烧鱼片
玉树黄鱼丸／豉汁蒸掌翼／青椒榨菜丝
016 猕猴桃炒虾球／黑椒豆腐卷／菠萝排骨
蜜汁乳香骨／雀巢映三宝／珍珠虾仁
017 孜然炸鸡翅／鲍汁酿鸡翅／奇异香橙骨
虾仁豆腐／蜜椒蝴蝶骨／海带烩瘦肉
018 麻虾猪皮火锅／鱼生火锅／锦绣火锅
炸茄合／花菜炒虾仁／香芹炒火腿
019 南瓜排骨船／红焖鸡翅／萝卜炒韭菜
乳香烧排骨／油莱扒香菇／生氽草鱼片

020 强骨补钙汤
021 黄豆煲大骨／豇豆排骨汤／花生煲猪蹄
胡萝卜煮鸡脆骨／白玉煲排骨／玉米大骨煲老鸡
022 木耳莱排骨汤／粉葛排骨煲／金银花煲大骨汤
海带排骨汤／肉蓉菠菜汤／粉葛炖大骨
023 天麻炖骨髓／番茄胡萝卜煲牛尾／核桃仁当归瘦肉汤
章鱼炖大骨／白果炖猪肚／小白菜煲猪骨
024 水蟹粥／塘葛菜煲鲮鱼／大骨玉米汤
冬瓜猪骨汤／海带花生瘦肉汤／海带胡萝卜大骨汤
025 补骨脂猪骨汤／栗子红枣排骨汤／扁豆淮山煲脊骨
麦芽脊骨汤／杜仲排骨汤／独活黑豆脊骨汤
026 柚子果奶／银耳玉米糖水／广西跌打药酒
玛其雅朵／生地墨鱼煲排骨／香芋煲排骨
027 杜仲圆肉煲牛肉／淮山黄豆排骨汤／菟丝子瘦肉汤
排骨人参汤／陈皮大骨煲萝卜／苹果牛奶
028 胡萝卜牛奶／咖啡牛奶／田七丹参煲瘦肉
五加皮牛肉汤／当归牛尾汤／玉米棒煲大骨
029 红豆煲排骨／南瓜排骨汤／黄芪煲牛尾
老鸡煲花蟹／红枣党参煲脊骨／墨鱼炖小肚
030 茶树菇炖脊骨／雪莲花鹿筋鸡脚汤／冬瓜薏米煲水鸭
天白菇煲响螺／灵芝石斛花胶煲鸡／玉米萝卜炖大骨
031 鸡血藤煲猪蹄／猴头菇煲鸡脚
杏仁云苓炖排骨／薏米冬瓜排骨汤
枸杞无花果煲排骨／何首乌牡蛎炖肉排
032 鲜地虫排骨炖乳鸽／排骨清补凉煲鸡脚
花旗参湘莲炖排骨／田七花蜜枣炖排骨
萝卜煲牛腩／南芪杜仲猪尾汤
033 补脑益智菜
034 红葱头焗骨／味极鸡翅／茭白炒虾皮
鸡蛋煎猪脑／蛋黄泥／鲫鱼炖豆腐
035 木耳烧腐竹／豆芽炒鱼丝／脆炸鳝鱼片
鱼头煮豆腐／家常大杂烩／多宝银丝
036 松仁玉米饼／核桃炒腰花／沙律熏烤银鳕鱼
富贵开屏鱼／金汤浸金针菇／海味蒸滑蛋
037 软炒蚝蛋／绿咖喱炒蟹／脆皮香蕉鱼卷
蜜汁煎鲑鱼／紫菜煎蛋饼／黄花炒木耳
038 三宝芙蓉蛋／玉树蒸鱿鱼卷／红枣田七炖乳鸽
剁椒鱼头／清蒸福寿鱼／年年有鱼
039 碎花酿猪脑／蒸酿柴把鱼／法式煸龙虾仔
玉豆烩麻虾／鱼子烩豆腐／顺德豆角饼
040 心思鱼饼／鱼丸烩珍珠／鲜虾腐皮卷
蒜子焖火腩／番茄豆腐鱼尾汤／脆炸金针菇
041 黄豆烩牛心顶／猪脑烩豆腐／牛肉煎蛋
虎皮鹌鹑蛋／沙滩鲫鱼／三色蒸蛋
042 清蒸武昌鱼／腊肠花生炒蛋／蒜瓣炒田鸡
滋味苹果杯／白色圣诞／卤水蛋
043 鲫鱼蒸蛋／鱼子酱煎鹿柳／过桥鸡汤东星斑
木耳鸡蛋炒黄花菜／海参蛋汤／石头烧汁墨鱼仔
044 芝麻酥鱼脯／蒸鲈鱼／糖醋鱿鱼
肉末炸鹌鹑蛋／胖鱼头火锅／双味鱼火锅
045 腐竹烩鱼头／榨菜蒸鱼头／百花生竹角
尖椒炒大肠／松仁炒玉米／胡椒鲮鱼饼

046 健脑益脑汤粥
047 腐竹鱼头煲／金针菇烧鸡块／小米桂圆粥
黄豆煲猪蹄／红枣鸡蛋／天麻炖猪脑
048 玉米淮山粥／海参珍珠汤／葡萄干土豆泥
淮山核桃炖猪脑／天麻石决明猪脑汤／红豆鲫鱼煲
049 青榄炖响螺／鹌鹑粥／核桃猪腰粥
银耳桂圆羹／天麻炖鸡／小白菜鸡汤
050 党参炖生肠／黄芪炖鱼头／虫草海底椰煲蛇
益智仁炖牛肉／人参乌鸡汤／清炖鲇鱼
051 人参炖鸡脚／水蛇炖脊骨／丝瓜鱼头粥
花生糊／黑芝麻糊／酸菜鱼头豆腐汤
052 牛奶炖蛋／蛋花粥／天冬花菇煲洋鸭
天麻鸡脚煲猪脑／牛肉麦粥／豆腐蛋粥
053 椰奶淡咖喱鱼头／芙蓉玉米粒／枸杞炖猪脑
天麻猪脑汤／党参蜂蜜水／黄花菜健脑汤
054 枸杞紫菜蛋花汤／核桃芡实益脑汤／灵芝补脑汤
天麻鱼头豆腐汤／菠菜肉粥／紫菜瘦肉汤
055 远志茯神炖猪心／石菖蒲百合煲海马／合欢花瘦肉汤
莲子百合麦冬汤／绞股蓝红枣汤／党参当归猪肝汤
056 黑糯米粥／百仁安眠汤／百合白果芝麻汤
双仁炖猪脑／核桃仁粥／党参粥
057 淮山芡实粥／杜仲巴戟肉汤／鱼翅猴头菇煲老鸡
花生豆浆／萝卜炖牛腩／花生粥
058 黑芝麻豆浆／鱼头三色汤／银耳鸡蛋糖水
桂圆莲子粥／芝麻核桃粥／核桃鸽子汤
059 冬瓜煲双丸／什茵煲生鱼／珍珠煲草龟
杏枣煲田鸡汤／金针菇枸杞瘦肉汤／甘草红枣汤
060 天麻川芎炖飞龙／桂圆煲甲鱼／莲藕黄豆鱼头汤
桂圆肉粥／首乌猪脑粥／花生茴香煲牛肉
061 胡椒大骨炖猪脑／益智仁煲土鸡／昆布黄豆煲鱼头
桂圆杏仁露／黑芝麻糊／元宝煲甲鱼
062 莲子猪心汤／安神补脑汤／浮小麦猪心汤
何首乌鲤鱼汤／芡实豆腐鱼头汤／茯苓鸡腿汤
063 天麻煲鱼头／枣杏杂茵煲老鸡／乌发养神补脑汤
丹参猪心汤／灵磁石炖猪心／白芷鱼头汤
064 淮山枸杞猪脑汤／桂圆枸杞煲羊脑／益智仁滋补汤
桂圆草龟汤／罗汉果煲猪心／玉米煲猪胰
065 胡萝卜煲猪胰／四宝煲老鸽／大豆乳
红枣银耳鸡蛋／淮山煲山瑞／无花果煲猪肚

066 开胃消食菜
067 酸辣藕丁／三彩莴笋丝／香蒜无黄蛋
鱼松炒荷兰豆／白瓜沙律／豉汁虎皮尖椒
068 脆皮四宝豆腐／炸莲藕丸／乳酪西兰花
橙汁鱼球／蚝油香菇生莱／川辣黄瓜
069 柠檬藕片／豉汁蒸鲇鱼／凉拌蒜味鸭
干烧黄鱼／酸菜豆腐鱼／黄金宝袋
070 酥脆芝香虾球／姜汁拌菠菜／奶汁酿土鱿
香炸酿面包／香麻拌海蜇／蒜泥猪舌条
071 开胃凉粉／香芒布甸／椰汁西米布旬
蚝豉扣豆腐／金钩扣双白／酸菜烩米豆腐
072 什果大烩／桂林辣椒酱／红油蒜蓉汁
泰汁蒸鸭舌／凤凰烧鸭扎／煎酿三宝
073 清炒百合黄瓜／脆皮银牙卷／网纹凉粉条
皮蛋香莱豆腐汤／香炸宝蔬／白雪披金袍
074 柳橙雪碧／优格乳酪杯／三色果冻
烤苹果／茄汁咖喱酱／柳橙优格克林姆
075 清炒猪肚菇／奶油蘑菇／炝炒菜心
葵花焗虾碌／五谷丰登／凉拌豇豆
076 肉糜粥／日式白焯芥蓝／剁椒鱼腩
开胃茄子／香脆锅巴／松仁鱼片
077 开胃拌皮蛋／香扣三丝／肉末粉丝煲
五香烤馒头／水果沙拉／田园沙拉
078 三鲜酿菜胆／脆皮胡萝卜／沙姜大葱汁
茄汁香菇酱／菠萝油条沙律／生菜扒香菇
079 什锦豆腐／香芒冰皮卷／香芒雪糕凉粉
皮蛋烩鱼腩／三色烩锅巴／鲜果雪梅娘
080 奇味石榴果／蜜汁仙桃／水煮鱼片
吉列苹果虾环／家乡辣椒酱／花生稀辣酱
081 香芒冰豆露／脆豆珍珠果捞／蒜香芝麻酱
红玉素盅／泡青红椒／苹果泥
082 泡椒花生汁／奇妙酱酿烧杏包菇／菇香鸡中宝
咖啡冰激凌／椰果芒果布丁／顺德鲮鱼球
083 干煸土豆丝／三彩芽白丝／白玉脆珍珠
贡菜拌鸡丝／绿影刺参扎／鱼片粉丝
084 番茄炒鸡蛋／香酿米豆腐／火腿烩节瓜
鸡丝神仙豆腐／拌红白豆腐／咸蛋酿浮皮
085 玉树扣蛋卷／炒空心菜／香麻沙丁鱼
红油牛心顶／大葱拌肚丝／香炒藕片
086 芙蓉烩花蟹／黄金碧绿卷／培根炒豆角
三鲜酿上海青／锦绣珍珠／脆皮凉粉卷
087 步步高升／青红辣椒肉丝／蘑菇与油菜
海鲈鱼／清蒸蟹柳／花蟹煮银丝
088香芹牛肉丝／白菜淋香肠／鱼香豆腐
南瓜泥玉米煎饼／蒸酿金钱瓜／金黄南瓜饼

养胃调理汤粥
儿童补锌菜
补铁补血菜
强身补虚菜
婴幼儿营养菜
健康可口甜品
儿童最爱主食