第一章 潜意识中食物的选择——血型里的奥秘
血型的由来以及血型系统
血型与人体免疫
揭开血型与饮食的神秘面纱
测试：自我血型检测

第二章 羞涩谷物的暧昧——A型血饮食大揭秘
耕耘者的演化——A型血的特征
A型血的饮食保健全攻略
A型血所缺物质的补充
A型血健康检查快车道
不同年龄A型血的健康
A型血易患病症的饮食注意
A型血的解压密码
A型血的瘦身策略
吃出一个聪明的A型血
A型血一周食谱安排指南
测试：A型血的营养自测

第三章 平衡营养的幸福——B型血饮食大揭秘
完美型的吸收——B型血的特征
B型血的饮食保健全攻略
B型血所缺物质的补充
B型血健康检查快车道
不同年龄B型血的健康
B型血易患病症的饮食注意
B型血的解压密码
B型血的瘦身策略
做一个快乐的B型血
B型血一周食谱安排指南
测试：B型血营养自测

第四章 丰盈蛋白的欢畅——O型血饮食大揭秘
狩猎者的追逐——O型血的特征
O型血饮食保健全攻略
O型血缺少营养的补充
O型血健康检查快车道
不同年龄口型血的健康
O型血易患病症的饮食注意
O型血的解压密码
O型血的瘦身策略
做一个蛋白质女孩
O型血一周食谱安排指南
测试：O型血营养自测

第五章 进化复台体的敏感——AB型血饮食大揭秘
双重的美丽与哀愁——AB型血的特征
AB型血饮食保健全攻略
AB型血缺少营养的补充
AB型血健康检查快车道
AB型血常见病症的饮食注意
AB型血的解压密码
做一个健康的AB型血
AB型血的瘦身策略
AB型血一周食谱安排指南
测试：AB型血营养自测