《小养生堂里大教授:吃的是食物还是毒物》编辑推荐：喝水、洗菜、吃水果，日常小事保大健康，给你一次饮食理念的拨乱反正。《小养生堂里大教授:吃的是食物还是毒物》浅显易懂，作者称得上是第一位用非常口语化的表现方式来讲解医学、教人们认识疾病、注重保养的人。潘怀宗的个人特质，让老人、小孩都愿意听他讲话，听他上课。

序一 培养基本医药常识常保健康身体无恙
序二 《57健康同学会》诞生的历程
序三 《57健康同学会》收视百分百
第1课 乱吃维生素，小心要你命
第2课 破除健康食品迷思
第3课 深入剖析几种流行的健康与保健食品
第4课 吃的是食物还是毒物？
第5课 洗菜如何洗去农药残留？
第6课 外食族黄金健康法则
第7课 抗癌食物与垃圾食物大PK
第8课 揭开各种食用油的秘密
第9课 不吃早餐，五大毛病随身来
第10课 十大五谷杂粮大剖析
第11课 我们每天吃的鱼有毒吗？
第12课 喝茶有益健康——认识茶的功效
第13课 咖啡健康喝
第14课 吃冰真能消暑解渴？
第15课 吃水果要看属性、体质、时机
第16课 金枪鱼罐头与金枪鱼三明治卫生安全吗
第17课 你吃的调味料健康吗？
第18课 鳕鱼、头足类海产出了什么问题
第19课 如何正确摄取醣类（碳水化合物）保健康
第20课 生鱼片怎么吃才安全？
第21课 破解八大饮食传言
第22课 不可轻忽的眼睛预防与保养
第23课 小心！浴室隐藏的易被忽略的无形危机
第24课 可怕！塑料品隐藏的危机
第25课 住宅质量关乎你的健康
第26课 易被忽视的居家空气污染
第27课 小心空调病上身
第28课 厨房锅碗瓢盆，该怎么使用最安全？
第29课 手机电磁波真可怕
关于幽默风趣的保健室主任
中年男子的魅力——潘怀宗博士／教授