36道瓜果时蔬佳肴+18种科学实用的营养分析+48种食物相宜相克=一册五元钱,100%超值!内容丰富,书本小巧,价廉物美,物超所值,只需5元钱,就能吃遍天下。只选好的,不买贵的!
本书介绍了36例精美瓜果菜肴的烹调方法,教您通过食物的巧妙搭配,制作出营养丰富、色香味俱佳的家常小菜。书中还配有精美详细的制作过程图,为您提供更直观的参考借鉴,使操作更简单。
凉拌水芹
什锦西红柿
圣女芦笋
[营养分析]西红柿
葱油拌白果
女士小炒
面酱黄瓜
[营养分析]黄瓜
香脆腰果
[营养分析]腰果
凉瓜炒蛋
[营养分析]苦瓜
家常南瓜
[营养分析]南瓜
番茄焖冬瓜
素什锦
茄子炖土豆
[营养分析]土豆
虎皮尖椒
萝卜干毛豆
香菜萝卜
[营养分析]萝卜
红枣百合扣南瓜
酸辣藕丁
香油玉米
[营养分析]玉米
香油贡菜
水果泡菜
蜜汁红枣
[营养分析]大枣
凉拌茄子
拌笋丝
红油竹笋
[营养分析]竹笋
酸辣木瓜丝
[营养分析]木瓜
香葱扒茄子
[营养分析]茄子
双菇扒菜胆
凉拌芦笋
丝瓜毛豆
[营养分析]丝瓜
雪梨甜豆炒百合
[营养分析]百合
柠檬冬瓜
[营养分析]冬瓜
凉拌青瓜
砂锅虾酱空心菜
芝士西兰花
[营养分析]花椰菜
西芹炒百合
[营养分析]芹菜
荷兰豆炒腊味
[营养分析]荷兰豆
相宜相克大公开