就算独自一人也要好好吃饭，用多多的乐观面对每一天，不让爱自己的人担心。这，也是一种爱。
用心烹制菜肴，用心感受幸福，一本为寻找幸福的人量身打造的食谱。
做饭是时尚，爱和生活都需要料理！
充满色香魅力的料理演出，带你体验温暖人心的滋味。
一本为寻找幸福的人量身打造的食谱。

前言：爱生活爱厨房
序：熊猫啊，别看她爱吃会吃，其实她不胖！
勇敢的人会获得更多快乐——烹饪跟品尝都是一场探险
Q心丸子
腐竹海蜇丝
皇家菜卷
火腿饭卷
酱烤茄子
梨汁虾仁
牛肉芝士卷
培根金针茹卷
飘香甜脆丝
蟹足面包皮
春田花花卷
芝麻牛蒡
大排味年糕
唬人的咖喱菜
土豆培根饼
小改变，大不同！——日复一日的生活让心里有些不爽呢
吃豆腐！
葱味烤馒头
黄色的黄瓜
菊香虾仁蒸蛋
馒头沙拉
柠香鸡块
椰蓉卷卷包
清炒生菜
沙茶花菜
收获时节的南反饭
一口咬下的幸福感
普洱茶卤手撕鸡
愉悦的白萝卜
家里的幸福味道——家是一切的起点，也是最终的归属
捣蛋的恶魔蛋
海陆生香
煎多土
美发杏仁小饼干
暖心暖胃砂锅豆腐
水煮肉片
速战速决的鸡肉块
温暖的牛肉
银丝虾窝
招福豆腐
竹园烤菜
海鲜焗饭
红豆饭团
神秘的面包
素烧冬瓜
夏日荷风小螺
要说出来哦
阳光下午的甜点
一屋子香味的鸡腿饭
富贵满盈
富贵饼
厨房功夫
泡发干物
补救措施
兵器使用技巧
火焰上的江湖
比瑜珈还赞的饭后运动
窥视电冰箱
潘达妈的小黑板
盐的摄入量
食用油的摄入量
每天吃五种颜色的食物
一日营养搭配表
错误的常见搭配
后记：人人都是食神