《健康蔬食生活:12个V星人美好饮食秘籍》内容包括V星人档案室8，V星人吸金大法4，V星人生存守则14，V星人健康秘籍25，V星人的营养成长图23，V星人爱美大作战14等。

V星人档案室8
V星人演化史5大阶段
日落西山，3大V出东方
西方第1个现身的V特务
V星人的第1次正名运动
辨识V星人5大方针
V星人6大类型
V星人的6大人格特质
M星人7大类型

V星人吸金大法4
V餐厅吸金8大指导手册
M餐厅增加收入的3个V重点
保养彩妆的3大V趋势
时尚界的3大V潮流

V星人生存守则14
V星人饮食2大争论食材
6种常见的隐藏性M病毒
第1卷现代V食谱
V星人和地球的4大亲密关系
养宠物的6个V要点
新鲜V星人的4大注意事项
15大M星人常问的话题
V星人最爱听的10句话
V、M厨房的7大起火点
V星人恋爱4大幸福指南
V、M星人的婚前4大考验
V化M伴侣的3个秘密计划
教养儿童的6个V秘诀
V旅游的3种Happy指南

V星人健康秘籍25
V食抗癌的4大理由
9大V食防癌好轻松
V食守护心血管的4大证据
降低胆固醇的4个V策略
V食改善糖尿病的3大优势
V星人对抗糖尿病的11大原则
预防蛀牙5大V食
“性”福生活3大V基础
7大V食吃出闺房乐
V星人的8种抗忧郁食物
7个V技巧不失眠
V星人的12大饮食原则
V星人的6大类食物
15大超级V食物
经济实惠的8大排毒V食
挑选安全V食10大妙招
V食烹饪5原则
V星人的7大健康外食原则
老外V星人的6个挑菜重点
V星人的6个补钙秘诀
7个V妙招补铁好气色
V星人搞定蛋白质1招就够
V星人的6大维生素B12来源
补充维生素D的5个V妙招
V星人的5个补锌攻略

V星人的营养成长图23
V宝宝副食品的10大原则
V宝宝副食品的3大来源
幼儿5大V食营养原则
提高幼儿V兴趣的5大技巧
学龄儿童的15个V原则
花样少男少女的6个V问题
V食改善经期不适的3大理由
和“大姨妈”和平共处的5种V妙招
V女人一定要看的4大营养原则
给V孕妇的6个专属营养指南
哺乳V妈咪的5个注意事项
妈咪坐月子的5个V妙招
V妈咪产后瘦身的7个重点
更年期妇女的5大V原则
男人5大健康困扰与V食疗法
7种男性不可错过的V食物
夜猫族健康生活4大V重点
最适合V星人的6种美味宵夜
太空人也要V食的3大秘密
V运动员的4大饮食原则
银发族的5个V食原则
9种最适合老年人的V食物
15种抗老化的V食

V星人爱美大作战14
V食是减重的第1步
健康瘦身5大V妙招
愈吃愈瘦的9种V食物
要小心的5类易胖V食物
V星人消水肿4大妙招
V美眉美胸5大秘诀
V食可以美容的4大理由
4大美白V作战
坚强抗痘7大V妙招
红润苹果脸的4大V饮食
5V原则，柔嫩肌肤不做干妹妹
7个V点子摆脱熊猫眼
V星人的5个电眼密码
美丽秀发5种V要诀

V星人的世界地图
V星人爱看书
V星人网络资源及相关团体