《从饮食说健康-中年人饮食养生密码》，本书正是从中年人饮食原则、防止早衰、更年期健康饮食、中年人如何吃出好身材、人到中年日常疾病治疗的食疗，以及饮食缓解中年人压力等六个方面，详细介绍了中年人当前调养身体的最好方法。