《这么吃就“毒”不到我》，本书针对现代人不堪毒素的困扰，依据我国传统医学经典著作《黄帝内经》中提出的“清毒”养生理论和现代医学倡导的合理膳食观念，从日常生活的饮食入手，指导人们运用天然食物或自然手段，清除身体内的毒素和人体垃圾，以维护身体健康。其本质是通过激活或加强人体自身固有的防毒、解毒、排毒系统功能，为我们的身体打造一个健康的排毒系统。