《7天改善体温：跟疾病说再见》作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家，日本首相保健医生，而且是自然疗法的忠实实践者，他通过大量病患的亲身体验证明了只要7天就能改善“寒性体质”，让体温轻轻松松升高到健康状态(36.5℃)，从而预防与治疗各种疾病，度过健康舒适的每一天。
《7天改善体温：跟疾病说再见》详细介绍了针对流感、咳嗽、发热、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近视，青光眼、糖尿病等50种常见现代病的简单易行的去寒治病法，如生姜红茶、生姜湿布、肌肉静力运动、暖宝宝、山药梅干、鸡蛋酱油、下蹲运动、蚕豆精、不同搭配的鲜果蔬汁等，花很少的钱就可以轻松做到。让我们从今天开始改善体温，跟疾病说再见，做一个健康快乐的现代人。

“寒”是万病之源
低体温是诸多疾病的根源
提高体温，向疾病说再见
体温下降会出现的症状
体温低下的标志
通过饮食提高体温
早上“小断食”可以促进排泄
午饭少吃，晚饭吃什么都OK
提高体温的生活技巧
通过泡澡和运动促进血行通畅
一只口罩抵得上1件衣服的保温效果
去寒治病120法
体温的秘密
1.皮克韦坎综合征(肺泡通气低下肥胖综合征)
2.癌症性善说
3.白细胞才是动物的原始细胞！