《我的健康我做主:养生有"膏"招》内容简介：1998年6月1日《中华医药》诞生以来，已经获得了很多的褒奖，但在2009年底至2010年初之间，中医药学界、电视纪录片界、电视业界乃至国家电视主管部门多次给予《中华医药》很高的赞誉和评价，短时间的如此集中，对于我们来说还是第一次。
2009年11月，《中华医药》获世界中医药学会联合会颁发的“第三届中医药国际贡献奖”；
2009年11月，《中华医药》获中国广播电视学会颁发的“全国电视健康类栏目一等奖”；
2010年1月，《中华医药》制作的纪录片《孤独的记录》入选中国电视艺术家协会纪录片学术委员会评选“2008—2009中国电视纪录片短片类‘十佳’作品”；
2010年3月，《中华医药》栏目入选国家广电总局向全国推荐的2009年度12个创新创优典型电视节目形态。
十二年，对于一个生命，已从一个呱呱坠地的婴儿成长为意气风发的少年，但对于一个电视栏目，电视人都非常清楚通常的“本命年”，对于“易碎”的电视栏目形态，意味着什么。《中华医药》从一开始的貌不惊人，成为中央电视台深受海内外观众喜爱的品牌栏目，正经历了“本命年”的轮回。

祛痛养颜膏
补虚驱寒膏
调经止痛膏
安神助眠膏
强筋壮骨膏
祛斑葆春膏
玉屏风防感膏
五味山药安神糕
止汗六和膏
附录一：膏方20问
1.什么叫膏方？
2.膏方由哪些部分组成？
3.膏方为何要在冬季服用？
4.膏方主要适合哪些人群？
5.哪些人群不适合膏方？
6.如何制作膏方？
7.如何正确服用膏方？
8.服用膏方有何禁忌？
9.为什么服膏方前有时需要先吃开路方？
10.如何正确保存膏方？
11.膏方中为什么会经常用到各种胶
12.为什么膏方对小儿哮喘有效？
13.消化道疾病，如何吃膏方治疗？
14.肝病患者，如何用膏方调理？
15.女性适合怎样的膏方？
16.准备怀孕之前可以吃膏方吗？
17.如何根据体质选择膏方？
18.膏方能否起到抗癌作用？
19.服膏方出现不良反应，怎么办？
20.关于膏方，都有哪些错误观点？
附录二：常用调理膏方122则
后记