《从体质开始细说饮食宜忌》内容简介：快速、实用的“懒人”饮食宣忌字典，涵盖日常食物和常用中西药的脾性及搭配法则，系统总结各种体质、疾病和四季之饮食宣忌！以“上求下索”作为编排方式，根据自身需求快速查阅对症之食疗方或顺时之养生法！全面扫荡日常饮食误区，在最合适的时机吃最合适的食物！

序3
上篇
不同体质的
饮食宜忌
平和质11
湿热质11
阴虚质12
气郁质12
阳虚质13
特禀质13
痰湿质14
气虚质14
淤血质15
常见疾病的
饮食宜忌
感冒17
咳嗽18
流行性腮腺炎18
急性扁桃体炎19
面瘫20
急性支气管炎20
慢性支气管炎21
肺气肿22
肺炎22
肺结核23
支气管哮喘24
高血压24
上消化道出血25
冠心病26
高脂血症26
急性肠胃炎27
急性胃炎28
慢性胃炎28
溃疡性结肠炎29
消化性溃疡30
病毒性肝炎30
胆结石31
疳积32
序3

下篇
不同体质的
饮食宜忌
平和质11
湿热质11
阴虚质12
气郁质12
阳虚质13
特禀质13
痰湿质14
气虚质14
淤血质15
常见疾病的
饮食宜忌
感冒17
咳嗽18
流行性腮腺炎18
急性扁桃体炎19
面瘫20
急性支气管炎20
慢性支气管炎21
肺气肿22
肺炎22
肺结核23
支气管哮喘24
高血压24
上消化道出血25
冠心病26
高脂血症26
急性肠胃炎27
急性胃炎28
慢性胃炎28
溃疡性结肠炎29
消化性溃疡30
病毒性肝炎30
胆结石31
疳积32
脂肪肝32
肾炎33
肾结石34
肝硬化35
慢性肾功能衰竭36
胆囊炎37
急性胰腺炎38
慢性胰腺炎38
带状疱疹39
尿路感染39
甲状腺机能亢进40
糖尿病41
痛风42
缺铁性贫血43
再生障碍性贫血44
血小板减少症44
系统性红斑狼疮45
关节炎46
肩关节周围炎46
痛经47
骨质疏松症48
骨折49
腰椎间盘突出症50
颅内肿瘤50
心悸51
痔疮52
便秘53
神经衰弱54
更年期综合征54
……..
白术185
黄芪185
淮山186
大枣186
补阳药
补骨脂187
肉苁蓉188
冬虫夏草188
紫河车189
杜仲189
补血药
当归190
白芍191
何首乌191
阿胶192
桂圆192
补阴药
百合193
沙参194
玉竹194
麦冬195
石斛195
枸杞196
黄精196
收涩药
五味子197
莲子198
肉豆蔻198
乌梅199
芡实199
止血药
田七200
白芨201
花生衣201
藕节202
仙鹤草202
消食药
鸡内金203
莱菔子204
麦芽204
山楂205
利水渗湿药
薏米206
茯苓207
赤小豆207
泽泻208
玉米须208
附录一 常见食物存放宜忌209
附录二 常见食物加工宜忌211
附录三 常用烹调用具宜忌212
附录四 常用食物烹调宜忌214
附录五 中药配伍禁忌225
附录六 常用西药注意事项215
附录七 常用中成药注意事项223
附录八 常见高脂肪食物索引232
附录九 常见高蛋白食物索引233
附录十 常见高胆固醇食物索引234
附录十一 常见食物食性分类235
全书食材、药材索引236